２年ぶりに開催される武蔵村山市ロードレース大会に向け、本日朝７時半に集まり練習を開始しました。
ビクトリーでは、前回大会以前は４年生以上の部員全員が参加していました。
今回は、告知が昨年末にあり、準備期間が十分とれないこともあり、４年生以上で希望する部員のみの参加としました。
（参加率は７割となりました。）
練習は自由参加ですが、今日集まったのは９人です。
小学生は前回大会より１キロ短い２キロメートルを走ります。
ビクトリーの練習では、大南公園のジョギングコース１周７５０メートルを４周し、３キロメートルを走ります。
今回のロードレースの練習を主に見てくださるのは大瀧コーチです。
「チーム名の『ビクトリー』の意味は、『勝つ』だね。
これは、試合や、相手に対してだけではありません。
自分に対しても、です。」
「走ることで、体力がつく。」
「走ることは、スポーツの基本。」
「サッカーと違って、自分ひとりの戦いです。
でもレースなので、競う相手がいます。」
「今日、初めてタイムを計るので、今日の練習の後に
ロードレース大会での自分の目標を決めてください。
完走すること
自己ベストタイムをだすこと
入賞を目指すこと
一人ひとり違うと思うが、目標を立てて、
その目標を達成する努力をしよう。」
そう、部員に説明してくださいました。
２年ぶりなので、参加部員全員初めてのロードレースです。
初めて走った３キロ
１周ごとに、ネックウォーマーや、上着を脱ぎ、軽装になっていきます。
途中、歩きそうになった４年生部員もいましたが、
「歩かず、ゆっくりでいいからと走るんだぞ－！」
と声をかけられると、いきなりスピードアップして走りだしました！
まだ、ペースをつかめないのでしょう。
最後は汗だくの部員もいました。
学年順当に、６年生、５年生、４年生の順番にゴールし、皆走りきりました。
今月１ヶ月間の個人練習を含めた練習で、どれだけ記録を縮められるか、挑戦することになります。
馬渕コーチが作った練習チェック表に「○」がどれだけつくかな？
練習前後はストレッチを
帰宅後は手洗いうがいを しっかりすることも大事です。
皆がんばってねo(^^)o
ビクトリーでは、前回大会以前は４年生以上の部員全員が参加していました。
今回は、告知が昨年末にあり、準備期間が十分とれないこともあり、４年生以上で希望する部員のみの参加としました。
（参加率は７割となりました。）
練習は自由参加ですが、今日集まったのは９人です。
小学生は前回大会より１キロ短い２キロメートルを走ります。
ビクトリーの練習では、大南公園のジョギングコース１周７５０メートルを４周し、３キロメートルを走ります。
今回のロードレースの練習を主に見てくださるのは大瀧コーチです。
「チーム名の『ビクトリー』の意味は、『勝つ』だね。
これは、試合や、相手に対してだけではありません。
自分に対しても、です。」
「走ることで、体力がつく。」
「走ることは、スポーツの基本。」
「サッカーと違って、自分ひとりの戦いです。
でもレースなので、競う相手がいます。」
「今日、初めてタイムを計るので、今日の練習の後に
ロードレース大会での自分の目標を決めてください。
完走すること
自己ベストタイムをだすこと
入賞を目指すこと
一人ひとり違うと思うが、目標を立てて、
その目標を達成する努力をしよう。」
そう、部員に説明してくださいました。
２年ぶりなので、参加部員全員初めてのロードレースです。
初めて走った３キロ
１周ごとに、ネックウォーマーや、上着を脱ぎ、軽装になっていきます。
途中、歩きそうになった４年生部員もいましたが、
「歩かず、ゆっくりでいいからと走るんだぞ－！」
と声をかけられると、いきなりスピードアップして走りだしました！
まだ、ペースをつかめないのでしょう。
最後は汗だくの部員もいました。
学年順当に、６年生、５年生、４年生の順番にゴールし、皆走りきりました。
今月１ヶ月間の個人練習を含めた練習で、どれだけ記録を縮められるか、挑戦することになります。
馬渕コーチが作った練習チェック表に「○」がどれだけつくかな？
練習前後はストレッチを
帰宅後は手洗いうがいを しっかりすることも大事です。
皆がんばってねo(^^)o
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