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9/21(土)  トレーニング講習会

すっかり秋らしい日が続いていたのに、日差しはは夏を思わせるようなお天気の中、OBのお父様であるライフ整骨院の吉田院長からのご厚意で野山北にてトレーニング講習会が開催されました。
吉田さんのお父さんの他、スタッフの平岡さんと高木さんもいらしていただきました。

まずは保護者と指導者が集まり吉田院長からの様々な怪我の種類やその対処などの説明をしていただきました。

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怪我にもいろいろな種類があり、打ち身でも捻挫でも同じような対応をしていましたが、症状によって処置が違っていてとても勉強になりました。

保護者の勉強会と平行して部員たちは平岡さんと高木さんからストレッチのレクチャーを受けました。

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吉田さんの話を聞いた保護者は部員たちと合流して一緒にストレッチです。
子供に交じってストレッチをしてみると、先生方と同じポーズをしているはずなのに、伸ばさなければいけない筋肉を伸ばすことがとても難しく、ちがうストレッチになってしまっていたり、効いていなかったりしてしまいました。

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足の角度や手の付き方で効果がまったく変わってしまうことがよくわかりました。


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大人でもこんなに難しいのに子供たちだけでの準備体操がどれだけやれていないかも納得です。
保護者がしっかり覚えてしっかり体の向きや角度・力の入れ方を教えないと効果的なストレッチは難しいと感じました。

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効果的に伸ばすことができると、あちこちから
「イタイ!イタイ!」の声が続出!!

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一緒にやるお母さんも必死!!

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その後は休憩して頭を使って体を使うゲーム感覚のトレーニングを行いました。
みんなとっても楽しそうです。

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今回教えていただいたストレッチをぜひ親子で取り組んでもらい、子供たちには怪我のしにくい体・保護者は美容のために、そして親子間でのコミュニケーションツールとして楽しくチャレンジしていただければと思います。

吉田先生・平岡先生・高木先生今回はこのような有意義な会にしていただいて本当にありがとうございました!
ストレッチをしっかり続けて結果が出るようにチーム全体で頑張っていきたいと思います!!

また宜しくお願いします!!